ツボで手汗を止める！手汗に効くツボをご紹介
古くからあるツボ療法で手汗を抑えることができます。
即効性があるわけではありませんが、継続して行うことで手汗を抑える効果があります。
そこで、手汗を抑えるツボをご紹介したいと思います。
手汗を抑えるツボ3選
1．労宮（ろうきゅう）
労宮（ろうきゅう）には神経をリラックスさせて気持ちを落ち着かせる効果があります。
ちょうど手の真ん中あたり、ちょうどグーをした時に中指が当たるところです。
ストレスや緊張からくる手汗を落ち着かせる効果があります。
5秒程度息を吐きながらゆっくり押し、5秒かけて息を吸いながら戻します。
これを数回繰り返しましょう。
2．合谷（ごうこく）
合谷（ごうこく）は万能のツボとも言われるツボで、色々な効果があります。
ちょうど親指の骨と人差し指の骨が交わる箇所から、少し人差し指側にあるツボです。
自律神経を整えたり、体の代謝を整えて手汗を抑える効果があります。
頭痛や肩こり、ニキビ、精神不安などにも効きます。
親指を使ってゆっくり押し、ゆっくり離しましょう。
3．復溜（ふくりゅう）
復溜（ふくりゅう）は水分の代謝をよくしたり、腎臓の働きをよくする効果があります。
内くるぶしから、指3本分程度上に上がったところにあります。
浮腫みや冷えにも効くツボで、余分な水分を外に出して汗を抑える効果があります。
浮腫んでいる方や冷えている方は痛みを感じやすいので、痛くない程度にゆっくり押しましょう。
ツボは指で押す以外にもやり方があります
ご紹介したツボは、指で押すだけでなく、カイロを使って温めたり、ドライヤーで温めても効果があります。
ドラッグストアなどで売っているお灸もとても効果があるので、自分に合った方法を見つけましょう。
ツボ療法は効果が表れるまでに時間がかかるので、まずは指で押すことから初めて、効果が見えてきたら、より効果が出やすいお灸などに切り替えるといいかもしれません。